Ah, bare å tenke på å synke ned i det varme boblebadet gjør oss lettet. Å tenne stearinlys, spille beroligende musikk og komme inn i et boblebadekar med en bok eller et glass vin er manges yndlingsvaner. Men er badekaret virkelig ekkelt? Tenk på det: du suger deg i et badekar fullt av dine egne bakterier. Jo lenger du ligger der og hører på Bon Iver, vil du bli renere eller skitten?
For å bekrefte teorien om at bading er bra, eller for å løse den motbydelige myten om å ta et bad (når det gjelder bakterier og dets effekter på hud og skjedehelse), har vi gjennomført med rengjøringseksperter, hudleger og OB-GYNs Snakke. Få fakta.
Som vi alle vet, er ikke badet vårt det reneste stedet. Et stort antall bakterier lever i våre dusjer, badekar, toaletter og vasker. I følge global helseforskning er badekaret fullt av bakterier som E. coli, Streptococcus og Staphylococcus aureus. Bading og dusjing utsetter deg imidlertid for disse bakteriene (i tillegg inneholder dusjforhenget flere bakterier.) Så hvordan bekjemper du disse bakteriene? Enkelt: rengjør badekaret ofte.
Medstifterne av The Laundress Gwen Whiting og Lindsey Boyd viste oss hvordan du rengjør badekaret grundig. Hvis du er baderomsfanatiker, må du rengjøre badekaret en gang i uken for å sikre et rent bad.
Når det gjelder effekten av bading og dusjing på huden, mener hudleger at det ikke er så stor forskjell. Imidlertid må et viktig skritt tas etter begge rengjøringsmetodene: fuktighetsgivende. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, MD, sa til HelloGiggles: "Så lenge du vil, kan du ta et bad en gang om dagen, så lenge du umiddelbart fukter den fuktede huden." “Fuktighetsgivende og fuktighetsgivende hud er nøkkelen til å låse fuktigheten i dusjen eller badekaret. Hvis dette viktige trinnet blir savnet, kan hyppig bading tørke ut huden. ”
Board-sertifisert hudlege Corey L. Hartman, MD, er enig i denne forklaringen og kaller det bløtleggings- og forseglingsmetoden. "For å unngå tørr, sprukket eller irritert hud etter bading, bruk en tykk, mild fuktighetskrem innen tre minutter etter bading eller dusjing."
Når det gjelder de beste badeproduktene, anbefaler Dr. Hartman å bruke ikke-aromatiske badoljer og milde såper og rensemidler. Han forklarte: "De kan bidra til å fukte huden under badet og bidra til den generelle helsen til huden." Olivenolje, eukalyptusolje, kolloid havregryn, salt og rosmarinolje bidrar til å øke fuktigheten i huden.
Men vær forsiktig: Dr. Hartman sa at mange boblebad og badebomber kan inneholde parabener, alkohol, ftalater og sulfater, som kan tørke huden. Styresertifisert hudlege Debra Jaliman, MD, advarte mot denne advarselen og påpekte at badekarbomber er spesielt misvisende.
Hun sa: "Badebomber ser vakre ut og lukter godt." "For å gjøre dem så duftende og vakre, blir ingredienser som kan forårsake hudreaksjoner vanligvis tilsatt - noen mennesker blir røde og kløende etter kontakt med dusjgel Skin." I tillegg anbefaler Dr. Jaliman å ikke ta et bad i mer enn 30 minutter, da dette kan forårsake rynker på tær og fingre og tørr hud.
Du har hørt lukten: et stort antall produkter kan ødelegge din vaginale helse. Selv om du kanskje insisterer på å bruke en pålitelig såpe for å vaske skjeden din i dusjen, har noen produkter en negativ innvirkning på pH-verdien, spesielt hvis du suger dem i lang tid.
Hentet fra partnerne til Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) fra de kvinnelige helsevaremerkene Happy V og OB-GYN: "Bath kan forfriske og forynge mennesker," sa hun til HelloGiggles. "Bruk av mange produkter i badekaret kan imidlertid øke vaginal irritasjon og forårsake infeksjoner, for eksempel gjær eller bakteriell vaginose."
"Produkter som inneholder parfyme, aroma, parabener og alkohol kan føre til at vaginal vev tørker og irriterer, noe som kan forårsake ubehag," fortsatte Dr. Sheppard. “Prøv å bruke produkter som er naturlige og som ikke inneholder for mange tilsetningsstoffer. Disse tilsetningsstoffene vil ødelegge pH i skjeden eller irritasjon i skjeden. "
I tillegg er pleie til skjeden etter bading nøkkelen til å forhindre infeksjon eller ubehag der. Dr. Shepherd forklarte: "Etter å ha dusjet, kan det å gjøre det vaginale området fuktig eller fuktig forårsake irritasjon, fordi bakterier og sopp vil vokse i et fuktig miljø og kan forårsake bakteriell vaginose eller gjærinfeksjoner."
På den annen side har det ofte fordeler å ta en dusj innimellom. I tillegg til det åpenbare (å slappe av og skape et meditasjonsritual), har bading fordelene med vitenskapelig støtte. Studier har vist at et varmt bad kan berolige muskler og ledd, lindre forkjølelsessymptomer, og kanskje viktigst, det kan hjelpe deg med å sovne.
Derfor, ikke se bort fra denne ideen neste gang du vil fordype deg i et varmt boblebad, bare sørg for at badekaret er rent, bruk ikke-irriterende produkter og fukt deretter. Ha et fint bad!
Innleggstid: Feb-18-2021